2部練習／つくばワイナリーのワイン

今日は午前中に用事があったので、午前休暇をいただきました。

午前中といっても、朝には終わる用事だったので、

ささっと用事を済ませて、余った時間は走りにいきました。

ペースは決めずにスタート。

気持ちよく走るつもりが、日差しと暑さにやられて5キロで終了。

粘ればもう少し走れたかもしれませんが、

これ以上走ると気持ち悪くなりそうだったので、無理せずストップしました。

ただ、今年は暑い日こそ頑張ると決めたので、

朝のリベンジ！って事で、仕事後にまた走ってきましたよ！

メニューは400×5本のインターバル走。Rは90秒のウォーク。

最近はジョグとペース走ばかりやっていたので、スピード感を意識してのトレーニングです。

疾走区間はこんな感じ。

ペース

朝ランと仕事で疲れていましたが、垂れることなく5本こなせたので良かったです。

夏は走れる距離が短くなるので、練習を1日2回に分けるってのもいいかもしれませんね。

『無理はしないけど粘りはする』

『そして楽しむ』

こんな感じで、夏のトレーニングを頑張っていきます。

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日曜日は妻とこのお店に行きました。

『つくばワイナリー』さん

(逆光ですみません、、)

HP

筑波山の麓で育てた葡萄でワインを製造しています。

(こんな素敵な文章、100年かかっても書けないな、、笑)

2019年にできたばかりのワイン直売所です。

入店するとスタッフの方が近づいてきて、お店のワインについて丁寧に説明をしてくれたのですが、

普段からワインを飲まない私達は、丁寧な説明を聞いても「何のこと(^o^)？」状態、、

大変申し訳ない、、笑

とりあえずスタッフさんおすすめの赤ワインを購入。

ワインの味の違いとか、まったく分からないですが、

せっかく購入したので大切に飲みたいと思います。笑

何か新しいことにチャレンジする時、新しい物を試す時、

やっぱり緊張するし、ドキドキするもんですね。

たとえそれがお酒だったとしてもね。♪

以上、終わりです。