今週はノルマである2回のペース走を行っているので、 今日は好き勝手に走っていい日にしました。 ゆるーくジョグかな？と考えていましたが、 久しくインターバル走をやっていなかったので、気分転換にチャレンジしてみることにしました。 1000×5本のリフレッ…