筑波山の麓より〜雪だるまのラン日記〜

目指せ茨城グランドスラム(水戸、つくば、勝田、古河、かすみがうらでサブ3)

ゆるーい二部練習/今日は納豆の日

今日は仕事がお休みだったので、午前中から走りましたよ。 午前のラン結果ー! スタート時は雨が降っていなかったのですが、 4キロ過ぎから雨がパラパラと降ってきたので5キロで終了。 一旦自宅に帰ってダラダラと過ごしていたら、 お昼過ぎに雨がやんだので…

私にとって、なくてはならないマラソン大会とは?

月曜、火曜と残業になってしまいランオフしたので、 今日はしっかり走ってきましたよ。 ウェルネスパークの激坂を上った所から見える筑波山の景色が好きなのですが、 今日はいつもと違う顔をしていたので、写真に収めました。 こんな田舎にある1周1キロのラ…

ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 10Kに参加しました!

今日はONE TOKYOさん主催の『ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 10K presented by Shimotsuma』に参加しました。 以下概要です。 『走る人たちを”ひとつ”につなぐランニングアプリONE TOKYO APPを通して、全国のランナーと下妻市をつなぐバーチャル10Kイベントです。…

センバルによる心拍測定/ちくせいマラソンさんのご丁寧な対応

昨日は雨でランオフだったので、今日はしっかり走ってきました。 メニューは1000m×5本インターバル走。 設定はいつもと同じキロ3:40、Rは90秒のウォーキング、ラスト1本で出しきります。 はい結果ー! ガーミンのラップ画面の間隔がなぜか広がってしまったの…

久しぶりの出張と10キロペース走

今日は久しぶりの出張でした。 茨城県を出たのは何ヶ月ぶりだろうか? おそらく最後に県外に出たのは2月なので、約4〜5ヶ月ぶりかな? そんなに長い期間、他県への移動が無かったのは社会人になって初めてかもしれませんね。 とは言っても出張先は北関東だっ…

NBが誰にも気づかれずにひっそりとNEWシューズを発売する

昨日たまたまNBのオンラインショップを見ていたんですよ。 いやね、特に欲しい物があった訳でもなくて、 本当にたまたまで、 じゃあなんでNBのオンラインショップを見てたの?って聞かれると、 『いやー、なんでっすかねー?なんか知らない間にアプリ開いて…

6週連続の筑波山峠走でペチャる

今日は毎週末恒例の筑波山峠走!今日で6週連続なので、すっかり習慣になってきましたね。 さすがに暑くなってきたので、今週からスタート時間を早めます。 いつもは10時からスタートしてましたが、今日は9時からスタート。 スタート時の平沢駐車場。どんより…

今日のジョグ/今夜は楽しみにしていたMIU404の放送日だ

今日はのんびり5キロジョグ 湿度が高くて蒸し暑い。5キロだけだったのに走り終わった後は汗だくになりました。 そして心拍はこんな感じ。 ほとんどゾーン4。 ゾーン4ってどんな状態なの?と思い調べてみると、 『かなりきつい強度・息がかなりあがり余裕はな…

ガーミンの測定機能を色々試してみる

先日購入したガーミンのForeAthlete 245。 購入した当日から、お風呂に入っている時以外はつけっぱなしにしているので、 日常生活のデータは取れてきたんですが、 せっかくなのでランの記録も取ってきました。 (本来はそれが正しい使い方ってね笑) まずは昨…

ガーミンForeAthlete 245を購入する/マラソンランキング

今更だけどガーミンのForeAthlete 245を購入しました! MUSIC機能がないノーマルの方です! 3,4年前に買ったコスパ重視のForeAthlete 230jをずっと使っていたんですけど、 使える機能が少なくて、ちょっと物足りなかったんですよね。 夏のボーナスも給付金も…

5週連続の筑波山峠走/ドラマの撮影?

今日も筑波山を走ってきました。これで5週連続の筑波山峠走です。 いつもは午前中からスタートするのですが、今日は午前中に用事があったので午後1時にスタート。 毎度おなじみの平沢駐車場に着いて車から降りると、 (え?くっそ暑いんだけど、、) 1番暑い時…

1000m×5本インターバル走!

今日は水曜日ポイント練習の日ってことで、 1000m×5本のインターバル走をおこないました。 設定タイムはキロ3:40です。レストは90秒の歩き。 はい結果ー! 1本目で僅かにタイム割れをしますが、これはいつもの事なのであまり気にしません笑 2本目〜4本目は設…

地味に1キロの自己ベストを更新する

昨日は暑さに負けてランオフ。 今日も暑かったけど、昨日ランオフしたので走らないとやばい、、 とりあえずメニューは走りながら決めようってことでスタートしました。 まずは5キロのジョグ もうこれだけで汗だくになり、今日のランは終わりそうになりました…

久しぶりに水戸千波湖でのラン

今日は水戸に用事があったので行ってきました。 最後に水戸に行ったのは2月15日だったので、実に4ヶ月ぶりです。 久しぶりの水戸だー!テンション上がるー! 水戸黄門漫遊マラソンのスタート地点。 あーこんな景色だったよなー。 去年はスタート前にわけわか…

ペース走失敗/今日も筑波山峠走

水曜日は10キロペース走でしたが、途中で腹痛に襲われて7キロで沈、、 (シューズの写真は今日撮りました) いいペースで走れていただけに10キロまでは走りたかったけど、腹痛ならしょうがない。 てか、いいペースで走る→途中で腹痛になるって確率が高すぎてビ…

6月9日 ロックの日に6.9キロ走る!

今日は6月9日。何の日だか分かるかな? そう! そうそう正解! 今日6月9日は『ロックの日』だ! イェーイ!!ロッケンロール!! ビーチ ユーロ 消えろ!ケチ遊泳 ビーチ ユーロ 消えろ!ケチ遊泳 ビーチ ユーロ 消えろ!ケチ遊泳 ビーチ ユーロ 消えろ!ケチ遊…

久しぶりの1000m×5本インターバル走

日曜日はのんびりジョグ。フォームを意識しながら10キロを走りました。 気温が高くて汗だくになりましたが、楽しく走ることができましたよ。 そして今日は久しぶりの1000m×5本のインターバル走。 体の声を聞きてから走りたかったので、スタート前にペースは…

400m×8本インターバル走/筑波山20キロ

木曜日からスピトレ再開ってことで、400m×8本のインターバル走を走ってきました。 設定ペースは設けず、体の声を聞きながらのラン。 はい結果ー! 1〜4本 5〜8本 1本目は体が重くて動きませんでしたが、2本目からはスムーズに走れるようになりました。 ラス…

久しぶりのウェルネスパークラン/今年の目標設定

私のランコースであるつくばウェルネスパークですが、 6月から営業を再開したので、さっそく今日走ってきました! はい結果ー! いやー懐かしい!このぐるぐる回る感じ! 私が待っていたのはこれなんだよ!笑 もうね、最高に気持ちよかったです。 やっぱり走…

いきなり5キロTTを走る!

今日ものんびり筑波山を走ろうとしたのですが、 急用が入ってしまったため、峠走の時間がとれなくなってしまいました。 うーん、、どうしよ、、 時間が無いけど、ランオフはしたくない。 だけどジョグだと時間がかかる。 うーん、、 ぬーん、、 は!!そうか…

今週も筑波山峠走/Newシューズを購入した!

今日は朝から天気が良かったので、週末恒例の筑波山峠を走ってきました。 いつもの平沢駐車場からスタートして、不動峠から風返峠に向かって、 筑波山口まで下ってから平沢駐車場に帰ってくるルート。 約20キロの峠走でした。 (シューズは相変わらずのHANZO …

ウェルネスパークが6月1日から営業再開

私のランコースである『つくばウェルネスパーク』。 コロナの影響で4月3日から臨時休館していたんだけど、 どうやら6月1日から営業を再開してくれるようだ。 待っていたぜ!!おっしゃ!! ーーーーーーーーーー 思い返せば、私が最初に走り始めたのはこ…

約40日ぶりの筑波山峠走!

今日は入山規制が解除された筑波山を走ってきました。 今日は20キロのルートを選択。スタートから暑かったのでのんびりペースで走ることに。 のんびりジョグでも4キロくらい走るともう汗でびっちょり、、 今週は寒い日が多かったので、寒暖の差に体がついて…

仙台からの素敵な贈り物

今日は朝から小雨が降っていましたが、お昼前にはやんだので10キロを走ってきました。 (可愛い自販機を発見したので思わずパシャリ) 減量中なので、朝食を摂らずコップ1杯の水だけ飲んでスタート。 途中で少しキツくなりましたが無事完走。 10キロ程度でも、…

なんか強そうな腹筋ローラーを借りる

先日職場にて、 同僚「雪だるまさん、最近太りましたよね?」 雪だるま「え!?分かりますか?」 同僚「はい、前はもっとシュッとしてましたよ」 雪だるま「えーマジっすか。まぁ確かに最近お腹がぷにってきたんで、減量を始めたんですよ」 同僚「そうなんで…

10キロジョグ/明日から筑波山の閉鎖解除

昨日は雨でランオフしたため、今日は10キロを走ってきました。 スタートは天気がよくて気持ちよかったですが、5キロ辺りで暑さを感じ始めてしまい、 10キロを走り終えた時には汗だくでびっちょりでした。 こんなに暑いのにロング走をされた方々は本当に凄い…

仙台ハーフからのオンライン飲み会

土曜日のオンライン仙台ハーフを走った後に、原因不明の下痢に襲われました。 そりゃーもうピーヒャラリーのオンパレード、、 思い出すだけでヤバす、、(去年のつくばマラソンと同じじゃねーか、、) どうやら調整無しでガチランすると、体がついてこないみた…

【フライング完走】オンライン仙台ハーフマラソン

1日フライングして走ってきました! (petaさんの記録賞を使わせて頂きました!ありがとうございます) なんとか90分カット達成! ガーミンのハーフ自己ベストには全く及びませんし、走力低下が著しいですが、 90分はカットできたので良しとします!(楽しく走…

オンライン仙台ハーフを走るぞ!

5月10日(日)に仙台国際ハーフマラソンを走る予定だったんだけど、 まぁこんな世の中なので、もちろん大会は中止になってしまった。 実は仙台には行ったことが無くて、今回の仙台ハーフは嫁とプチ旅行を兼ねていたし、 ブログを愛読している皆さんにお会いす…

めでたく31歳になりまして、今思うこと。

誕生日だぜ!うぇーい!! 朝起きてストレッチして、冷蔵庫の中に入っていたスーパー○ライを手に取る。 (キンキンに冷えているぜ!) (今日くらいはいいじゃないか雪だるま??) と心の中のリトル雪だるまが囁く。 時間は6時30分。 いやいや、さすがに早いな…