リベンジの10キロペース走！

昨日は10キロペース走のつもりでスタートするも、

走りのイメージと体の動きが噛み合わず、4キロでジョグに切り替えました。

今日はそのリベンジランです。

アップジョグを念入りにして、体の動きを確認。

うん、今日は行けそうだな。

昨日のランがいい刺激になったのか、念入りにアップジョグした事が良かったのか、

今日は体が動いてくれそうです。

いざ、参らん！ My run！

情熱のハンゾーRを履いて快走！

ラップはこんな感じ。

スタートはペース感覚をつかめなくてゆったりめになってしまったけど、

徐々にキロ4を思い出してきて、そのまま巡航してフィニッシュ。

ただ、余裕はあまり無くてキツかった。

心拍もあがりっぱなし。

高すぎてペース走の心拍数じゃない気がするけど、

これくらい上がってくれたほうが、トレーニングした甲斐がありますね。

まだまだ調子が上がってきたとは言いにくいけど、

仕事の大きな山を超えて、少しずつだけど走る事への情熱を注げそうです。

地道にコツコツと積み上げていく事が大切だと思うので、

焦らず継続的にトレーニングしていきます！

以上、終わりです！