雨の中の10キロペース走！

朝から雨が降り続いていましたが、昨日はランオフしたので今日は走りたい、、

でも外はめっちゃ雨、、

どうする？どうするよ？？

『走りたいなら行ってしまえー！！』

ってことで、今日は雨の中の10キロペース走です。

気温が低かったので、いつもより設定ペースを上げて、

キロ3:55でスタートしました。

はい結果ー！

雨でずぶ濡れになりながら走りましたが、惜しくもキロ3:55で走りきれず、、

ラスト1キロで強烈な差し込みに襲われて、ペースが落ちました。

久しぶりの差し込み(右腹)はめっちゃ痛くて、

途中で歩こうかと思うくらい強烈なヤツでした笑

急に気温が低くなった中のシャワーランだったので、

体が冷えたのが原因でしょうか？

ラストはペースが落ちましたが、それでも全体的にはいい走りだったので、

しっかり成長できていると実感しています。

今日の心拍はゾーン4が多め。

先週の10キロペース走(キロ3:57)では、ほとんどゾーン5だったので、

今日は気温が低かったおかげか、心拍も低めに推移したんだと思います。

たまにはシャワーランも悪くないかな？(半年に1回くらいなら、、)

相変わらず調子は良くて、成長していることを実感できるので、

このままどんどん突き進みたいと思います！

以上、終わりです！