今日は10キロペース走。 相変わらず暑いですが、そんなことばかり言ってもしょうがないので、 だらけないでしっかり走りました。 結果！ 心拍ゾーン！ キロ4分10秒でのペース走。 暑かったですが、最後まで垂れることなく安定したペース、安定した心拍数で走…