左膝の違和感

こんにちは。湿度の高さにぐったりな雪だるまです。　　

今日はラン友とのランニングでしたが、ラン友が急に仕事になってしまったため、1人で走りました。

最近走った後に左膝に違和感があります。まだ違和感ですが、痛みに変わらなければいいなぁと思っています。

しばらくスピードトレーニングは止めたほうがいいかな？

左膝ですが、実は今年の1月に腸脛靭帯炎になっています。結局3月までの2ヶ月間は痛みだったり、違和感があったりで、まともに走れなかったのです。

3月にはみらいマラソンという10キロの大会があったのですが、腸脛靭帯炎の痛みが残っており、更に胃腸炎にかかるという最悪なコンディション。

さらにさらに、大会は3月3日だったのです。

そうです。

東京マラソンと同じ日だったのです！！

気温4度の雨の中、腸脛靭帯炎と胃腸炎を患っている状態で、当日まで走るか、リタイアするか迷った挙げ句、、、

走りました！！！！

くっそ寒くて、膝がめっちゃ痛くて、更に胃腸炎のため下痢で常にう○こ漏らしそうな状態でしたが、なんとか完走(´；ω；｀)

（食事中の方ごめんなさい。失礼致しましたm(_ _;)m）

私の中ではフルマラソンよりもキツイ10キロでした。

その時の記録がガーミンに残っていたので、はっておきます。

話が脱線しましたが、今の左膝は日常生活に支障があるほどはでありません。

走った後にちょっと違和感がある。って程度です。

きっと今無理をすると、また腸脛靭帯炎を再発したり、もしくは違う怪我などが発症するかもしれませんので、気をつけたいと思います。

皆様も無理をしないように！楽しんでランニングをしましょうね。