先日の不動峠ラン。標高300mの峠を4キロかけて下るのだが、まさかのキロ9分台というペースを刻んでしまった事が今更になって恥ずかしくなってきた。 これはいかん。ちゃんと走ろう！って事で今日は週に1回の1000×4本インターバル走を行ってきた。 ただ、今日…