地味に1キロの自己ベストを更新する

昨日は暑さに負けてランオフ。

今日も暑かったけど、昨日ランオフしたので走らないとやばい、、

とりあえずメニューは走りながら決めようってことでスタートしました。

まずは5キロのジョグ

もうこれだけで汗だくになり、今日のランは終わりそうになりましたが、

明日のポイント練習に繋がらなそうだったので、それじゃいかん！と思い1キロのスピトレ。

結果

なんとこのランで、2年ほど更新できなかった1キロの自己ベストを更新しました。

昨日まではこれ

今日からはこれ

お、おう、、

2年間頑張ってトレーニングしてきたのに、

たった5秒の更新、、

おいおい、、

あんまり嬉しくないぞ？、、笑

もっとこう、

『20秒更新しました！！』

みたいな感じだったらテンション上がるんだけど、

『あ、はい、、いやーなんか5秒更新っす、、』

って空気になってるし！！

地味すぎる自己ベスト更新、、笑

まぁいいさ！自己ベストを更新した事に意味がある！

1キロの自己ベスト更新は、個人的にはめっちゃ地味だけど、

明日のポイント練習につながれば、それで良し！

明日は水曜ポイント練習だ！

メニューは400mか1000mのインターバル走(の予定)

心肺とスピードに刺激を入れて、さらなる高みを目指していこうじゃないか！

以上、終わりです。