久々にラーメン食べたぜ！

こんにちは。ビールはアサヒ派の雪だるまです。

今日は夕方から水戸に用事があったので、仕事が終わった後に水戸に向かいました！

用事を済ませたあと、妻と夕食場所を探してあたのですが、、

妻がぼそっと、、

『久々にラーメンなんてどう？』

っと一言。

実は私、ラーメンがあまり好きではありません。

10代の頃は好きだったのですが、好きがゆえに大学時代はラーメンを食べまくっていた時期がありました。

1日に1食はラーメンという、まさにラーメン中心の食生活をしていたのです。

そんな生活をしばらく続けていた結果、、

みるみる太っていき、、、

体力もなくなっていき、、、

しまいには体調が悪くなる始末、、、

それからというもの、体がラーメンを拒否るようになってしまい、ラーメンが好きではなくなっていきました。

そんな出来事から数年、、

今となっては月に1回程度であれば、美味しく食べれるくらいには回復しています笑

そんなこんなで、結局夕食はラーメンを食べてきました。

お店は、『茨城タンメン　カミナリ水戸城南店』様。

注文したのは濃厚タンメン！

豚骨スープと中太麺が絡み合って美味しかったです。

千波湖ランを予定していましたが、ビールの誘惑に負けてしまい、今日もランオフ！

某先輩ブロガーの

『走ってから食えば、カロリーわずか』

『食っても、走ればカロリーわずか』

は実践できませんでした(´；ω；｀)

（勝手に言葉を引用してすみません、、）

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明日は結婚式の最終打合わせです。

準備もいよいよ大詰めなので、もうひと頑張りしたいと思います。

そして明日は必ず千波湖を走ります笑

（できれば10キロをガチで走りたい！）

おわり。

家族への感謝の手紙

こんにちは。今朝顔を洗っているとめっちゃ長い鼻毛を発見した雪だるまです。

（すぐに抜きました(´・ω・`)）

今日は帰宅後にやることがあったのと、昨日のランで左膝に違和感？を感じたためランオフです。

帰宅後のやることですが、

・結婚式で家族に感謝の手紙を渡すので、その手紙を書く。

・友人からCDを借りたので、iTunesに入れる。

です。

自宅に着いてから直ぐにレターセットとペンを持ち、家族への感謝の手紙を書いていきます。

書き始めは『まぁ簡単にまとめればいいかな？』なんて思っていたのてすが、、

いざ書き始めると、、

日頃伝えきれていない感謝の気持ちや、

小さい頃の思い出、、

家族旅行であった一コマなど、、

いやー今までの思い出が沢山出てくる！！！

やっぱり家族って一番身近な存在だし、一番大切な存在だし、

大切な存在であるがゆえに常日頃から感謝の言葉なんかが言いにくくなっていて、本心では感謝しているのに日常では言葉に出せなかったり、、

30歳にもなって日頃から感謝の言葉が出せない自分が情けなくて、

それでもいざ伝えようとすると、もどかしっこいと言うか、恥ずかしいというか、、

でもやっぱり結婚式っていう大切な節目の時に、今まで伝えれなかった感謝の言葉をちゃんと伝えよう！ってことで、ペンをすらすらと滑らせました。

自分でもうまくまとめられたかどうか分からないし、両親や姉がこの手紙を読んで喜んでくれるか分からないけど、

今までの感謝の想いを、精一杯書き綴りました。

結婚式当日、この手紙を読んで、

みんなが喜んでくれますように。。。

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さて、友人が貸してくれたCDですが、

・back number

・[Alexandros］

・ももクロ

・でんぱ組inc

・UVERworld

この5つでした。

この話を取り上げたんですけど、特にコメントはありません笑

黙々とiTunesに入れる作業をして終わりです笑

（てか［Alexandros］とでんぱ組incはすでにiTunesに入ってたし、、笑）

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明日は仕事後水戸に用事があるので、時間が合えば千波湖ランをしたいと思っています。

久しぶりの千波湖なので、膝の調子が良ければ10キロをガチで走ろうかな？

皆様もいいランニング日々をお過ごし下さい。

おわり。

左膝の違和感

こんにちは。湿度の高さにぐったりな雪だるまです。　　

今日はラン友とのランニングでしたが、ラン友が急に仕事になってしまったため、1人で走りました。

最近走った後に左膝に違和感があります。まだ違和感ですが、痛みに変わらなければいいなぁと思っています。

しばらくスピードトレーニングは止めたほうがいいかな？

左膝ですが、実は今年の1月に腸脛靭帯炎になっています。結局3月までの2ヶ月間は痛みだったり、違和感があったりで、まともに走れなかったのです。

3月にはみらいマラソンという10キロの大会があったのですが、腸脛靭帯炎の痛みが残っており、更に胃腸炎にかかるという最悪なコンディション。

さらにさらに、大会は3月3日だったのです。

そうです。

東京マラソンと同じ日だったのです！！

気温4度の雨の中、腸脛靭帯炎と胃腸炎を患っている状態で、当日まで走るか、リタイアするか迷った挙げ句、、、

走りました！！！！

くっそ寒くて、膝がめっちゃ痛くて、更に胃腸炎のため下痢で常にう○こ漏らしそうな状態でしたが、なんとか完走(´；ω；｀)

（食事中の方ごめんなさい。失礼致しましたm(_ _;)m）

私の中ではフルマラソンよりもキツイ10キロでした。

その時の記録がガーミンに残っていたので、はっておきます。

話が脱線しましたが、今の左膝は日常生活に支障があるほどはでありません。

走った後にちょっと違和感がある。って程度です。

きっと今無理をすると、また腸脛靭帯炎を再発したり、もしくは違う怪我などが発症するかもしれませんので、気をつけたいと思います。

皆様も無理をしないように！楽しんでランニングをしましょうね。

職場での一コマ

こんにちは。久しぶりに体重計に乗ったら1キロ痩せていた雪だるまです。

今週の金曜日に職場の飲み会が予定されていたのですが、

幹事が葬儀に行くことになってしまい、飲み会が延期になってしまいました。

その飲み会ってのが、以前私の部署に一つ歳上の女性がいたのですが、

その女性が結婚を機に寿退社するって事が決まりまして、

それを聞いた私の上司が、『退社する前に送別会をやるぞ！』って言ったのが発端でした。

急遽送別会が延期になってしまったので、上司やら退社する女性やら、当事者はがっかりしているのかなー？っと思っていたのですが、、

どちらもけろっとしていました笑

理由を聞くと、『また後日やればいいじゃん。退社した後にやってもいいし』と、

まぁ確かにそうだが、、、笑

そんなこんなで、参加者それぞれ今回は『しょうがないね』って納得したのですが、、

納得しない人が1人、、

5月から私の部署に配属になった20歳の新人くん！！！

彼はどうやら飲み会を凄く楽しみにしていたみたいで、、

いや、飲み会って言うよりも外でお酒を飲む事がを楽しみにしていたみたいで、、

幹事『急に葬儀が入っちゃったから金曜日の送別会は延期ね』

新人くん『えー延期ですか。分かりました、、』

その後、新人くんは他の先輩のもとに向かい、

新人くん『先輩さん、今週の送別会が延期になったので飲みに連れていって下さい！！』

と、交渉を始め、、

先輩『先週行ったばかりだっぺよ。今週は我慢しろよー笑』

と、回答をしていました。

（新人くんどんだけ飲みに行きたいんだよ、、、）

（てか先週連れて行ったのかよ先輩、、、）

こんな事を思いながらやり取りを見ていました笑

まだ二十歳ながら、大物の風格を漂わせる新人くん。

飲み会にかける熱い思いを仕事にも発揮して欲しいと思う雪だるまでした。。。

ちなみに今週飲みに行くかは、先輩が当日の金曜日に決めるみたいです笑

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昨日は1000×4本のインターバル走を行なったので、今日は砂沼1周ジョグを行いました。

砂沼を走っていると、先日水戸で行われた水戸メロンメロンランのTシャツを着た女性が走っていました。

走っている人の服装とか見るのは楽しいですよね。

マラソン大会の参加Tシャツを着て走っている人を見ると、無意識にテンションが上がってしまいます笑

明日はラン友とのゆるゆるジョグ。雨が降らなければいいなぁ。

週に1回の1000×4本インターバル！

こんにちは。最近プロテイン生活を始めた雪だるまです。

昨日はランオフだったので朝から疲労感は無し！！

今日はばっちり走ってやるぜ！！！って気合を入れて会社に出勤。

しかしまさかの仕事が激務になってしまい、思わぬ疲労感が出てしまいました。。

仕事後、疲れきった体でちゃんと走れるか不安だったので、ランオフの選択肢がチラつきました。。。

でもブログの先輩方はめっちゃ走ってるし、

『負けてらんねー！！！！』

ってことで、、

1000×4本のインターバル走を行なってきました！！

設定ペース3:50でスタート

一本目:あれ？仕事で疲れているけど意外といける？呼吸が楽だぞ？

でも雨降ったせいでめっちゃ滑る、、

まぁ一本目だしこんなもんか？

二本目:めっちゃ滑って進まねぇ！！！

滑って足の疲労感はんぱねぇ！！！

てか設定ペース割れしてるし、、

次はちゃんと走らないと！

三本目:ヤバい、、もう帰りたい、、

滑りまくって足が終了、呼吸がちゃんとできない、、

四本目:、、、( ；∀；)、、、

こんな感じで結果、、、

課題が残る結果となってしまいました笑

先日土曜日の30キロラン→結果17キロといい、

イマイチ調子が良くないですね。

こんな時は焦らず自分の体と向き合ってラン計画を立てる必要があると思います。

無理せず、マイペースに計画を立てて、夏に向けて調子を上げたいと思います。

6月のランまとめ

こんにちは。最近の一押しアーティストはOfficial髭男dismの雪だるまです。

ブログの先輩方はロング走をやったり、練習会に参加したり、はたまた大会に出場されたりと、それぞれ充実された1日になられたようですね。お疲れ様でした。

読者の私も皆様のブログで刺激を受けます。

『〇〇さんのように速くなりたい』

『〇〇さんのように長く走れるようになりたい』

皆様のブログを拝見し、日々このように思っております。

いつか私も皆様のようなランナーになれるように精進したいと思いますので今後とも宜しくお願い致します。

今日はゆっくり休んで下さい。本当にお疲れ様でした。

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今日は結婚式と新婚旅行の細々とした準備をしなければならなかったので妻と水戸に行ってきました。

お昼に焼き肉屋さんでランチをし、、

結婚式で使う写真を現像し、、

カフェで写真の整理やレイアウトを決め、、

水戸内原イオンで新婚旅行に使用する小物などを購入して帰宅、、

そんなこんなで1日が終わってしまい、6月最後のランは出来ませんでした。。。

今日は走れなかったですが、日常で必ずやらなければならない事を犠牲にしてまで走るってのはダメだと考えているので！（当たり前の事ですが、、笑）

それに、久々に妻と一緒に出掛けることが出来たので、走らなくても後悔しない素敵な1日でした。

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6月の走行距離ですが、

『169.7キロ』

こう見ると長くても1日17キロくらいしか走ってないですね。

7月はもっとメリハリのあるトレーニングを実行しないとダメですね。。

皆様に追いつくどころか、逆に離されてしまいますので、、、

明日から7月なので、気持ちを切り替えて頑張りましょう。

結婚式のウエルカムボード完成！

こんにちは。最近ラスクにハマっている雪だるまです。

今日は結婚式のウエルカムボード（写真）を頼んでいた店から、

『ウエルカムボードが完成しました』

と連絡があったので引取りに行ってきました。

それがこちら！！

うん！めっちゃ素敵です！！！

実はこの和装撮影をした時に、私と嫁さんはカメラで撮られることに慣れてなく、、

最初から顔が引きつりまくりでした、、、

そのせいで全部で100枚ほど写真を撮ったのですが、そのうち90枚くらいはひきつった表情をしていました笑

（傍から見たら普通だけど、私達は違和感？がある感じです）

見兼ねたカメラマンさんが、

『じゃあご新郎さんがご新婦さんを抱えて上げましょう』

と提案してくれて、、

私が嫁さんをひょいっと持ち上げたら、嫁さんが何故か大爆笑、、、

それにつられて私も笑ってしまい、

（腕はプルプルしてたけど、、、）

二人とも笑った瞬間に写真を撮って頂き、、

そして二人とも自然に笑っている『素敵な一枚』が誕生しました。

ウエルカムボードにする写真を決める際も、直ぐにこの1枚を選択！

そして今日無事にウエルカムボードが完成したので安心しております。

結婚式までもう少し。準備も大詰めです。

素敵な結婚式になるように、二人で準備の仕上げに取り掛かります。

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ウエルカムボードを取りに行った後、午後4時くらいから時間があったので走りに行きました。

今日の意気込み的には、

『30キロ走ったるべ！！！！』

って感じでスタートしたのですが、、

結果、、、

17.7キロで惨敗しました笑

惨敗した理由ですが、

・湿度が高く、想像以上に汗をかいてしまった。

・途中から雨が本降りになった

・雨と汗で靴が濡れてしまい、着地のときに『ぺちゃ』ってなる状態になってしまった。

この3つかと思います。

（言い訳ですが( ；∀；)）

明日は水戸に用事があるので、千波湖でリベンジする予定です！！

6月最後の日！皆さんの明日がいい1日になるように願っている雪だるまでした。