7月のランまとめ

こんにちは。雪だるまです。

2019年7月のランまとめです。

157.1キロ！

ちょっと少なかったかなー？まぁでも7月はラン以外にも色々とあったので振り返りたいと思います。

水戸の千波湖で10キロガチランをして40分切りを目指したけど、40:41秒で終わったり。

水戸黄門漫遊マラソンの目標を立てたり。

結婚式をしたり。

（沢山のスターをありがとうございました。）

新婚旅行先のバリ島でランしたり。

1人でなんちゃってつくばマラソンしたり。

体がめっちゃ硬かったり、、、え？

すげーすげーめっちゃ充実した1ヶ月でございました！

8月はまだまだ暑い日が続くでしょう。

ロング走は9月からやるとして、8月はスピード強化に向けたトレーニングをしていきたいと思います。

まずは、

目指せ5000m19分カット！

そして10000m40分カット！

終わり。