東京マラソンの出走権についてと30キロチャレンジ
先日東京マラソン2020の出走権移行について案内が届きました。
2021年大会か、2022年大会のどちらかを選択できるとの事です。
・2021年:10月17日開催予定
・2022年:3月6日開催予定
約半年の間に2回開催されるって事ですね。
私はどちらにするかもう決めました。
2022年大会に出場します！
コロナうんちゃらで大会中止のリスクがありますが、それはもう全ての大会が同じ状況だと思うのであまり考えないようにして、
単純に家族や仕事の事を考えると、3月の方が走れる確率が高そうなので。
あと10月は水戸もあるし。
出れるか分からないけど、大好きな大会だからなんとか出たい。
それまで妻パラメータをたくさん貯めなければ。
まぁそんなことは置いといて、
2022年東京マラソンにご一緒される方々、宜しくお願いしまっす！！
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最近のランです。
金曜日はゆるジョグ。
そして土曜日は30キロチャレンジ！
目標に程遠く全然ダメでした(T_T)
調子がイマイチだったのは分かってたんですけど、
キロ4まで上がらないし、なんならキロ4:10でもキツいし、
そして終盤はいつも通り気持ち悪くなったのでペースを落とすって流れ。
完全に準備不足でしたね。
どこかでリベンジしたいと思いつつ、今はコツコツ積み上げていく方が良さそうです。
そしてご一緒して下さったりるりるさん。ありがとうございました！また是非お願いします！
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私生活が忙しくなってきて更新頻度が落ちますが、
マイペースに続けていこうと思いますので、これからも宜しくお願いします。
以上、終わりです！
10キロペース走リベンジ！
今日は仕事が定時で上がれたので、10キロペース走を行いました。
月曜日にもチャレンジしたのですが、体が全然動かなかったので4キロで終了。
今日はそのリベンジで、体が動かなくても確実に10キロ走りきれるペース設定。
キロ4:10〜4:15の設定でスタート。
はい結果ー！
最初の1キロは4:20くらいかかりましたが、少しずつ体が温まってきてペースも安定してきました。
ラスト1キロは上げてフィニッシュ。
冬の時期はこれくらいのペースで走るのか良さそうです。
夜でもこんなに寒いのに、早朝ランをしている方々はもっと寒い中走ってるって事ですよね。
早起きして早朝ランをするって本当に凄いです！マジ尊敬っす！
私もやってみたいとは思いつつ、早起きが苦手なのでなかなか厳しい。
もう少し暖かくなったら必ずチャレンジします！
さて、週末の3連休は仕事になりそうな予感。
(土曜日の柏の葉が開催されれば出場しますが、やはり厳しいか！？)
なんとか激務の波を乗り切って、気持ちよく年度末を迎えたいですね！
あと、ビッグマックマニアには嬉しいキャンペーンが始まりました。
ダメだとは分かってるんだけど、たぶん3回は食います笑
以上、終わりです！
仕事始めのラン
年始は2日〜3日にかけて、県内にある妻の実家にお世話になっていました。
久しぶりにビールをたらふく飲みご満悦。それを見る妻はご立腹。
あんまり調子にのらないように気をつけなければ。
地域の小さい神社に初詣に行き、せっかくなのでおみくじを引いてみると、
大吉！！
大吉を引いて大吉さんを思い出す大吉さん好きです。
今年は家内安全で過ごせれば、それ以上の事は望みません。
謙虚なのか、当たり前なのかは分かりませんが、
どうか幸せな1年になりますように。
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今日から仕事始めでした。
いきなり残業でしたが、ランオフが続いていたのでどうしても走りたい。
10キロペース走ができればいいやと思いながらスタートするも、
体がまったく動きませんでした笑
寒さ対策が甘かったか、ランオフしすぎたのが悪かったか、
スタートからペース感覚がつかめなかったので、なんともイマイチなラン。
こんな日もありますね。しっかり修正して週末の柏の葉30キロに備えたいです。
開催されるか怪しくなってきましたが、準備だけは万全にします。
以上、終わりです！
明けましておめでとうございます！2021年の予定！
新年あけましておめでとうございます！
今年もどうぞ宜しくお願い致します！
さて年始ですが、
私は1月3日まで休みなので、例年よりも休みが短く感じます。(それでも年末年始の休みがあるだけありがたいですね)
2日〜3日は県内にある妻の実家に居座る予定なので、
家のことは、今日までに済ませました。
あとは妻の実家で、お酒を飲みながらダラダラと過ごすだけです。
嘘です。ピシッとシャキッと過ごします！！
さて、振り返る事ちょうど1年前、
私は雪だるま学院大学の合宿に参加し、
長距離ブロックの『原止(ハラトマル)』監督にシゴかれていたようです。
もう二度とやりません。
大事なことなのでもう一回言います。もう二度とやりません。
原止監督の顔も見たくありません。(架空の人物なので存在しませんが👺)
そんな事は置いといて、
今年のレース予定はこれです。
・1月31日:東京チャレンジマラソン フル
東京チャレンジマラソンを今シーズンの本命レースとしている方が多いと思いますが、
もちろん私もその中の1人です。
このレースを一区切りに考えているので、なんとしても結果を出したい！
残り1ヶ月でうまく疲労を抜いて、ピークが持ってこれるように調整します。
その後はどうなるか分かりませんが、
走ることは続けたいと思っています！ここらへんは状況を見てですね。
そしてなんと！！
ついに茨城県にも『トライアルマラソン』がまわってきましたよ！！
2021年2月27日！会場は守谷市！
ここまではかなり条件がいい。日にちを調整すれば30%くらいは出場できる確率があるか！？
しかーし！！
まさかのハーフマラソン
しかも茨城県民限定。
ハーフマラソンは先日笠間を走ったので、
大変申し訳ありませんが見送ります。
てか、県内の大会が茨城県民限定になる事が多くなってきたんですよ。
これって今だけだったら良いんですけど、
これからも続くようになったら、ちょっとどうなのかなって思ってしまって。
もちろん、主催者側が安心安静に開催する事を見越してるんでしょうけど、
もし水戸とかつくばとか勝田とか古河とかかすみがうらとか、
主要大会がすべて茨城県民限定になってしまったら、、、、、
何とも言えないですね。
そう言えば水戸は先日、開催日とロゴマークが決定しました。
10月31日開催。定員は8000人(従来は10000人)。
なんとか全国で募集して欲しいです。
私は出場できないと思いますが(2%くらいの確率で出場するかも)、
当日は応援には行きたいです。
そして今日は10キロだけ走ってきました！
新年早々まとまりの無い内容ですが、
今年もこんな感じでいきますので、温かい目で見守って頂ければ嬉しいです。
以上、終わりです！
走り納めと2020年ランまとめ
早いもので今日で2020年も終わりです。
走り納めは筑波山峠走でした。
不動峠〜風返し峠〜つつじヶ丘〜筑波山神社を巡った25キロランです。
つつじヶ丘のガマ
ここからのんびり下っていると、何かを発見！
んん？？
え！？小鳥🐦？？
近寄っても全然逃げません。飛べなくなっちゃったのかな？
ここにいると、車とかロードバイクに引かれちゃうかもしれないので、
枝を使ってそぉーっと道端に誘導しときました。
元気に大きくなるんだぞ。
そしてスタート場所に帰ってきてゴール。
天気も良くて、最高に気持ちいい走り納めでした！
そして今月は充実した1ヶ月でした。
ラン記録も充実！
そして年間距離はこれ。
2471キロでフィニッシュ！個人的には満足です！
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さて、こんな納豆とレンコンの香り溢れるブログですが、今年も無事に1年間継続する事ができました。
これはひとえに読んで下さる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。
来年も宜しくお願いします。良いお年をお迎えください♪
1年間大変お世話になりました！！
松戸江戸川河川敷マラソンを走ってきた！
今日は年末年始で唯一時間が取れる日だったので、急遽フルマラソンを走ってきました！
(確か12月22日くらいにエントリー)
調整ナシで挑む練習フルマラソン！
『松戸江戸川河川敷マラソン大会フルの部』
結果はこれ！
ひっそりと自己ベストを更新！笑
今日は練習のフルマラソンって事で、試してみたい事があったんです。
・ネガティブスプリットにチャレンジ(と言うより最初のペースを落とす)
・先日の皇居練でコバさんに教えて頂いた吐き気対策のビオフェルミン
結論を言うと、どちらも最高でした！！
ただ、ラストにペース配分をミスって撃沈するというアホな事をかましました。
今日のラップはこんな感じ。
スタート〜12キロ
12キロまでは、とにかく集中しないでやり過ごす作戦。
周りの景色を見てアハハー(^o^)ってしてる間に12キロを走り終えてました。
最初はこれくらいが理想かもしれません。
13キロ〜20キロ
ここらへんから徐々にペースをあげます。
極端に上げるとバテるので、ジワジワと上げていくイメージで。
この区間もアハハー(^o^)ってやり過ごしたかったんですけど、それなりに集中してました。
21〜30キロ
少しずつ日差しがきつくなってきましたが、まだまだ元気です。
ビオフェルミンが効いてるのか、お腹の異常はありませんでした。
コバさん！本当にありがとうございます！ビオフェルミンは最高の薬です！
30キロを通過してもまだまだ元気！スタート時にペースを落としていた効果を実感しました。
あれ、これサブ3狙えるんじゃね？
ちょっと調子に乗ってしまい、30キロ以降にペースを上げてみることにしました。
30キロの通過は2:07:09。
31キロ〜ゴール
はい！やってしまいました！！
これは完全に自分が悪いですね。
体が動くので31〜34キロでペースを上げたら、35キロで急にキツくなり、
36キロ目で足つりと(軽い)吐き気が出てしまいました。
ネガティブスプリットもビオフェルミンも最高でしたが、
自分のペース配分のせいですべて台無しにしてしまいました(TT)
その後はフラフラになりながらフィニッシュ。
良いことも悪いこともありましたが、マラソンはゴールまで何が起こるか分からないスポーツだと改めて感じました。
1月末のチャレンジマラソンに向けて、良かった所は継続して、
反省すべきところはしっかり反省して修正したいと思います。
Tomさんは足の状態が万全ではなくDNSでしたので、お会いすることができませんでしたが、
またいつか同じレースを走る機会があると思うので、その時を楽しみにしています。
今日は走れてよかったです！素敵な大会をありがとうございました！
さて、明日から家のことをしっかりこなすか！
以上、終わりです！
ジョグからのメリクリ
仕事納めの今日は14時で終業したので、
そのままウェルネスパークでジョグりました。
実は今週末にフルを走ることにしました。
12月27日の『松戸江戸川河川敷マラソン大会』
たまたまこの日に時間が取れたので、練習のつもりでエントリー。
タイムは狙わないで、気楽にマラソンを楽しみます。
そうは思いつつ、色々と試したい事もあるので、
それなりのタイムを目指して走るつもりではいます。
憧れの大先輩ランナーさんも参加するようなので、走る姿を見れるのが楽しみです！
ただ、松戸は近いとはいえコロナもあるので、
出走はもう少し状況をみて判断したいと思います！
さて、今日はクリスマスですね。
我が家は来年の転勤による引っ越しや、これから生れてくるチビたんの事を考えて質素なクリスマスを過ごします。
その代わり、チビたんにはたくさんの幸せが訪れるようにコソコソと準備を進めています。
今年は質素に、来年は華やかに。
来年のクリスマスが楽しみです！！
それでは素敵なクリスマスの夜を👋🎅
