セット練1日目 筑波山走30キロ

東京マラソンに向けたトレーニングもいよいよ大詰めです。

今週は土日のセット練習を行います。

1日目は峠走30キロ

2日目は守谷ハーフ

2日目の守谷ハーフがメインメニューになります。

疲れた体と足でどこまで走れるか。

2日間で体を追い込んで、しっかりレベルアップします。　　

って事で今日は1日目の峠走30キロを走ってきました。

結果

分かってはいたけど、、

めっちゃ疲れた、、

ハーフ前日に走りすぎました。体も足もバッキバキです、、

明日のハーフが不安でたまりませんが、

なんとか頑張りたいと思います。

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明日の守谷ハーフの目標タイムですが、

90分カットを目指します。

体はめっちゃ疲れているので、フルの中間点以降をイメージして、

ラストまで失速しない走りをしたいです。

補給はこんな感じで、

赤のアミノバイタル(大)とベスパハイパーはスタート前に、

赤のアミノバイタル(小)はレース中に摂取します。

あと、先週の赤羽トライアルでは足つりの対策をしなかったので、

明日はバッチリ対策して挑みたいと思います。

東京前のラストレースなので、いいイメージで走りきって東京につなげたいです！

よっしゃ！めっちゃ頑張っていくぜー！！！

以上、おわり。