今日は水曜日なのでポイント練習です。 メニューは10キロペース走。今まではキロ4:05でしたが、今日はキロ4:00で走ってみました。 結果 設定通りのペースで走れました！ 今まで頑張ってきた事は無駄ではなかったです。 ただ、8キロからは余裕が無くてキツか…