2部連と乙戸沼ラン
とにかく大変だった昇格試験も無事に終了しました。
発表を終えて油断してると、質疑応答でまさかの質問がきてしまいアタフタ、、
訳分からない回答をして、自部門のお偉いさんがフォローするという失態をかましましたが、
結果はまぁ大丈夫でしょうとの事で、とりあえずは一段落です。
そんな先週のラン。金曜日はウェルネス10キロジョグ。
土曜日は午前中に6キロ。
そして午後は、4月からのホームコースになるであろう乙戸沼(おっとぬま)公園で10キロラン。
穏やかな沼の周りがランニングコースになっていて、1周約1770mの距離設定。
沼には鳥たちが優雅に泳いでいて、その他にもアスレチックがあり家族連れが多い印象でした。
以前、と言っても1年以上前でしょうか？
乙戸沼公園でランニングをしている方にコメントを頂いたことがあって、
その時は『すぐに走りにいきます！』と威勢よく返信したんですけど、
結局行かずじまい、、
そして1年越しのランになってしまいました、、
あの時コメント頂いた方、遅くなってしまい申し訳ありませんでした！
これからバンバン乙戸沼公園を走る(予定)なのでお許し下さい笑
そういえば、ここのコースマップはこんな感じなんですけど、
何かに似てるなぁ？とひっかかってましたが、
今日判明しました。
昔の富士スピードウェイ！
んん？似てるような？似てないような？
面影はあるかな？って感じですかね。
まだどうなるか分かりませんが、4月からは乙戸沼スピードウェイでSUPER GT出場を目指します笑
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2月は118キロでフィニッシュ。近年で過去最低に走らなかった1ヶ月でした。
(なんとか走行距離が残業時ゴニョゴニョ)
不動峠も工事が終わって開通したみたいなので、
3月は峠走を復活させて、なんとか200キロは走りたいと思います。
以上、終わりです！
10キロランとプリズムの感覚
今日は久しぶりに定時で上がれたので、気分上々で走りました。
最近は走る時間が確保できてなくて、ランフォームすら忘れてしまったのでは？と思うくらい低調な日々が続いていますが、
それでもいざスタートしてしまえば、気持ちよく走れるもんですね。
今日もゆっくり入って、少しずつペースを上げていきます。
ラストはゼーハーしてフィニッシュ！
トレーニング効果があるのかは分かりませんが、今は気持ちよく走れればそれでよし！
そういえばFUEL CELL PRISMってクッション性があって反発力も高いし、
個人的には凄くいいシューズに感じるんですよね。
ジョグシューズをハンゾーC からFUEL CELL PRISMに変えたら、シューズ自体が弾む感覚？を感じるというか、
楽にペースを上げられるんです。
このシューズはコスパ抜群だと思います。
でも久しぶりにハンゾーCを履いてみたら、それはそれで絶賛してるかも知れません。笑
結局はどちらもいいシューズだって事ですね。
そして今月の走行距離は、今日までで91キロ、、
(走行距離よりも残業時ゴニョゴニョ、、)
今さら高望みはできませんが、130キロくらいまでは底上げしたい！
週末は天気が怪しいですが、久しぶりにロング走をする予定です。
以上、終わりです！
最近のランと10キロビルドアップ走
土曜日は15時まで仕事をして、久しぶりに美容室に行きました。
髪も伸びてきたし、さっぱり切ってしまおうかと思いましたが、
どうせなら別の方法でイメチェンしようと思い、パーマをかけることに。
美容師さんの腕が抜群によかったので、ナウいパー男になりました。
テンションが上がったので8キロラン。
せっかくセットしてもらったのに、約1時間弱でボサボサヘアー、、
美容師さんごめんなしゃい。
日曜日は昼間に時間ができたので、いつも通りウェルネスに走りにいくと、
あれあれ？鷹さんが走ってる？
久しぶりにお会いしたので、少しだけ並走させてもらいました。
どうやらキロ4:30で30キロにチャレンジしているようです。
まだスタートしたばかりだとの事で、邪魔しないように2キロで並走終了。
そのあと軽くストレッチをしてペース走をスタートするも、
ぶっこんでしまい6キロで沈、、
その後鷹さん応援しようと思い、後ろを追いかけるという迷惑行為をかましました。
ウェルネスの激坂を上る鷹さん。この後ろ姿を見て走る事が多かったので、すっかり見慣れました。
安心感のある背中です。
そして散々邪魔？をして、先に帰るという暴挙、、笑
次にお会いしたときは謝ろう。うん。
そして月、火とランオフし、今日は10キロビルドアップ走。
風が強くて寒い。4キロ目でようやく体が温まってきたのでそこから集中。
ラストは息が上がるくらいまでペースアップできたので満足です！
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さて、昇格試験もいよいよ大詰め！久々に使ったPowerPointに苦戦するもなんとか資料完成。
・2月:昇格試験
・3月:転勤、引っ越し
・4月:第一子誕生
怒涛のような日々を過ごしていますが、こんなに忙しいのも人生でそうそうないでしょう。
忙しいからこそ楽しく過ごそうと、ポジティブに考えて頑張ります！！
以上、終わりです！
最近のランとインスタ開設！
日曜日は水戸に用事があったので、合間に千波湖を走ってきました。
久しぶりの千波湖ですが、ここの景色はいつも綺麗で落ち着きます。
久しぶりにみとちゃんを発見！テンションアップでペースアップです！
白鳥も優雅に泳いでいました。
以前は歩道にも白鳥がうろついていたのですが、
日曜日は千波湖の中を泳いでいる白鳥ばかりで、歩道にはいませんでした。
数が減ったのかな？少し寂しいですね。
そして水曜日は10キロBU走。
本当はキロ4:15のペース走をやりたかったのですが、
今の実力だとこなせるか不安だったので、それだったらBU走のほうが間違いないという判断です。
ジワジワとペースアップして、ラストはキロ4を切ってフィニッシュ。
久しぶりに気持ちよく走れました！
あいかわらず激務が続きますが、時間を見つけて継続的にランを楽しみたいです。
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そしてそして、、
なんとなんと、、
ノリと勢いと空腹で、、
Instagramを開設しました！
その名も
『雪だるさんの日常(yukidarusannoeveryday)』
1年くらい更新してない個人アカウントを廃止て、新しく雪だるさんのアカウントを開設！
キラキラでプリキュアな投稿をしてフォロワー100万人目指します！(嘘です)
ノリと勢いと空腹と疲労で開設したので、どんなテーマで運用していくか全く決めていませんが、
雪だるさんの日常なんで、私の誰トク？な日常を緩〜く投稿していこうと思います。
そして最初の投稿はこれだ！！
いきなり闇が深いですが元気でやっています。
この記事をみたらフォローを宜しく頼むぜ！！(ぜひお願いします🙇)
以上、終わりです！！
ゼーハーピョーンプルッ
今日も休出でしたが、切りのいいところまで終わったので16時に勤務終了。
太陽が出ているうちに走りたかったので、急いで着替えてウェルネスパークに向かいました。
ウェルネスパークに到着すると、なにやら野球のユニフォームを着た子供たちがたくさん走っている。
あれあれ？ウェルネスには野球場なんてないぞ？この子達はどこから来たんだろ？
いつもは
・ランナーが2,3人
・ウォーキングしているじいちゃんばあちゃんが4,5人
と、とにかく人がいないTHE田舎なウェルネスの周回コースが、野球少年たちで賑わっていました。
どこから来たのかは分かりませんが、
(たぶん送迎場所だったのかな？)
走っている子供たちは皆んな真剣。ゼーハーしながら一生懸命に走っている。
そんな姿を見たら、私も真剣に走らねばなりませんね！
子供たちと一緒に走った結果！
俺が一番ゼーハーをかましてやったぜ！！！
久しぶりにキロ4をきるペースで走ったら、肺が飛んでっちゃうんじゃないかと思うくらいキツかった、、
そして足がプルッた。マジでプルッた。
プルッたって言ってる自分が意味分かってないけどプルッた。
12月にはこのペースでハーフを走ってるはずなのに、今日はとてもじゃないが体がついていけなかった。
今日のランを一言で言うとこんな感じだ。
『ゼーハーピョーンプルッ』
はい皆も一緒に！
『ゼーハーピョーンプルッ』
はい。よく出来ました👏
子供たちを抜かしていくアラサーを見て少年野球の監督らしき人はめっちゃ引いてたか、
今日は『ゼーハーピョーンプルッ』なランだから細かいことは気にしないでおこう。
さてさて、、忙しい日々が続きますが、明日は大事な用事で水戸に行かなければなりません。
時間があれば久しぶりに千波湖を走りたいな。
明日走れたら『ゼーハーピョーンプルッ』をしないように、ペース抑え気味でいきます。
以上、終わりです！
1月のランまとめと FUEL CELL PRISMを購入！
2021年1月のランまとめです。
距離は164キロでフィニッシュ。
満足できる結果ではないですが、忙しい日々でも時間を見つけて走れたかな。
でも本当はもっと距離を走りたいし、ポイント練習もしっかりこなしたい。
2月はさらに忙しくなりそうですが、そんな中でもポイント練習は継続していく予定です。
そしてモチベーションを下げないために、新しいジョグシューズを購入しました。
新しい相棒はコイツだ！
NB『FUEL CELL PRISM』
いつもジョグシューズはHANZO Cを履いていますが、
今履いているHANZO Cはもう11ヶ月くらい使っているので、ソールはツルツルだしアッパーも穴が空いています、、
新しいジョグシューズが欲しかったので、FUEL CELL PRISMを購入してみました。
足を入れると心地良いフィット感。ニューバランスのシューズはどれも私の足に合うので最高です！
さっそく次のジョグの時に履いてみようと思います。
あとニューバランスのシューズは価格もルンルン♪なので、
実はHANZO Cも購入しました。(しかもストックが1足あるのに、、)
FUEL CELL PRISMとHANZO Cはどちらもサブ4ランナー向けのカテゴリーなので、
どう履き分けるか迷っていますが、FUEL CELL PRISMを履いてみた感覚で決めようと思います。
以上、終わりです！
代休だったので久しぶりの峠走！
昨日の記事で仕事が忙しいと書きましたが、グレー企業なので今日は代休を頂けました。
せっかくの休みなので有意義に過ごしたい。
天気も良くて、暖かい日差しが降り注ぐ休日。
久しぶりに筑波山峠走を走ってきました。
考え事をしながら走ってると、2時間半のランもあっという間に終わってしまいますね。
筑波山は子供の頃から馴染みのある山なので、たくさんのパワーを貰えます。
リフレッシュしたい時に走ると、気分が晴れて最高に気持ちいいです。
今日は気になっていたスポットを巡りました。
まずは1つめ。
いつも走っていた不動峠が、舗装工事のため3月末まで通行止めになっているので、
舗装工事は着々と進行しているようです。
桜が咲く季節には新しく生まれ変わった不動峠に出会えるので、今から楽しみです♪
そして2つめ。
急勾配と噂されている十三塚から風返し峠までのルート。
とにかく激坂らしいのですが、まだ行ったことがなかったので、
激坂アタックをするつもりで行ってきました。
こんな感じのところ。
この写真だと傾斜が伝わりにくいのですが、とにかく激坂でした。
風返し峠に近いほど、傾斜がキツくなってます。
見た瞬間に『こんなのアタックできるかい！！』と誰もいない山道でツッコミを入れました。
そしてアタック回避。
今日アタックしてたら、悶絶して白目をむきながらふくらはぎとハムを攣っていました。
想像しただけで恐怖に震えます。
こんな激坂で『インターバル3本やりましょう』とお誘いをしてくれる鼻息きの荒い変態ランナーさんが身近にいるので、
巻き込まれないように注意したいと思います。
(嘘です。心から尊敬しているランナーさんです。いつかご一緒にインターバルチャレンジしましょう。)
そして気になっていたスポットをすべて巡ったのでラン終了。
負荷も丁度いい感じで、気分転換には最高でした。
また週末も峠走したいですね。
以上、終わりです！
