那須登山で山の神になってきた
こんにちは。雪だるまです。
昨日から1泊2日で那須登山に行ってきました。
登山のレポは長くなりそうなので明日まとめる予定ですが、登山の最中に素敵な石碑を見つけたので先にご紹介します。
茶臼岳から那須ロープウェイまでの下山中に、こんな石碑を発見。
山の神！！
（こ、これが本当の山の神！？）
（この石碑にお賽銭すれば、俺はラン的な意味で四代目山の神になれる！？）
（こりゃお賽銭するしかない！！）
ってことで、山の神にお賽銭を入れてきましたので、、
今日から私が四代目山の神になりました。
皆様今後は『四代目山の神雪だるま』って呼んで下さい。
（嘘です）
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さて登山から帰宅した後に少しだけ時間があったので走りに行きます。
二日間の登山で体は疲れていましたが、足はまだまだ動きそうだったので1000mインターバル走を実施します。
いつもは1000×4本ですが、秋のマラソンに向けて調子を上げる為に、いつもより1本増やして1000×5本に変更。
つなぎも変更します。いつもは200mジョグでタイムを気にしていませんでしたが、今日は距離を気にしないでタイムは90秒に固定。
結果
最後は出し切って終了。
疲れがありましたが、これだけ走れたならば良しとします。
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明日は不動峠減量ラン30キロの予定です。
なんちゃって山の神になったので、撃沈しないように頑張りたいと思います。
終わり。
1泊2日那須登山に行ってきます。
こんにちは。雪だるまです。
昨日は飲み会があってランオフでした。
飲み会の会場にテレビがあったので皆でラグビーワールドカップを観戦。
ラグビーのルールは全く分かりませんが、隣に座っていた先輩がラグビーに詳しく解説を聞きながら観てました。
それにしてもラグビーは凄いスポーツですよね。100キロを超える人達が全力で走りタックルする。
テレビで観ているだけでも迫力が凄いのに、きっと現地観戦だともっと凄いんだろうな。
ラグビーにちょっとだけ興味を持ったので、いつか現地観戦をしたいと思いました。
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さて、今日から明日にかけて職場の人達5人と那須登山に行ってきます。
職場に登山部があるのですが、私の同僚が登山部の部長を務めている関係で、私も登山部に入部。
約2年ぶりの那須登山。紅葉前の山々はどんな姿を見せてくれるのか。
雲行きが怪しいですが、久しぶりの登山なので楽しみながら、下半身を強化していきたいと思います！！
2年前に宿泊した煙草屋旅館さん。
終わり。
10キロ自己ベスト更新！！
こんにちは。雪だるまです。
もうすっかり秋の気温ですね。私は夕方に走っているのですが、夕方になると20℃前後の気温になるので涼しくて走りやすいです。
さて、毎週水曜日に行っている10キロペース走。
昨日は雨でランオフだったので今日行なってきました。
先週のペースは1キロ4分20秒から4分30秒。
結果は1キロ4分25秒ペースでフィニッシュ。
（10キロ44分14秒）
今週は少しペースアップして1キロ4分10秒から4分20秒に設定。
いざスタート。
1キロ目は4分10秒くらいで入ったつもりでしたが4分1秒でした。
減量したおかげか、体が軽く感じたので急遽設定変更をします。
『行けるところまで行ってやるぜ！！』
そして結果。
1キロ3分58秒ペース。
そして10キロ39分41秒。
10キロの自己ベスト更新しました！！！
ラップ
7キロから9キロのところで少しだらけましたが、最後の1キロで立て直します。
そして走り終わった後はぐったりして5分くらい立てませんでした笑
さて今シーズンの目標の1つである10キロ40分切りを達成。
残りは
・1キロ3分24秒切り
・5キロ19分切り
・ハーフ ※※切り
・フル ※※切り
ハーフとフルはまだ目標タイムを設定していませんが、水戸黄門漫遊マラソンまでには設定したいと思います。
今日は気持ちよく寝れそうだ。
終わり。
つくばマラソンとの出会い
『つくばマラソンのボランティアやろうぜ？』
今から14年前。当時高校1年生だった私は所属していた野球部を辞め、毎日退屈な日々を送っていた。
毎日白球を追い掛ける日々に飽きてしまい、
（せっかくの高校生活がこれで終わっていいのか？）
と思うようになり10月末で野球部を退部した。
これからは華やかな高校生活だ。と心踊っていたのだが、現実はそんなものじゃなかった。
毎日学校が終わったら家に直帰して、特にやることも無くダラダラ過ごす日々。思い描いていた高校生活とは真逆の生活を送っていたのだ。
そんな私を見兼ねてか、同じクラスの陸上部の友人が突然こう話しかけてきた。
友人『なぁ、つくばマラソンのボランティアやろうぜ？』
雪だるま『え？なにそれ？つくばでマラソン大会なんてやってるの？』
友人『お前つくば市民なのに知らないのかよ。来週の日曜日につくばでマラソン大会があるんだよ。陸上部でそのマラソン大会のボランティアやるんだけど、人が足りなくてさ。』
雪だるま『えーめんどくさそうだからパス、』
友人『そう言うなってー。お弁当が貰えるんだけど美味しいらしいぜ？』
雪だるま『え？お弁当貰えるの？じゃあどうせ暇だし行こうかな？』
友人『そうこなくっちゃな。じゃあ詳細はメールで連絡するわ』
こうしてつくばマラソンのボランティアをやる事になり、事前に当日の流れなどを友人と打合せして準備を進めていった。
最初はボランティアをやることに乗り気では無かったが、打合せをしていくうちにマラソン当日が楽しみになっていった。
きっと毎日退屈な日々を送っていた中で、突然やることが出来たからであろう。
当時はマラソンに興味があった訳では無いが、
（どんな人が走るんだろう）
（フルマラソンって事は42キロか、めっちゃ長いな）
なんて事を考えているうちにマラソンにも興味を持ち始めていたのかも知れない。
そして迎えたつくばマラソン当日。
取り立ての原付免許を財布に入れ、中古の安いバイクで集合場所の筑波大学まで向かう。家から20分の道のりだ。
集合場所に着くと陸上部の皆が集まっている。
だが集まっているのはみんな同級生だ。なるほど、上級生がボランティアに来ないから人が足りなくなる訳だ。
陸上部と合流して、ボランティア内容の説明を聞く。私達に任されたのは給水であった。
そこからバスでそれぞれのボランティア場所に向かう。私達が向かったのは秀英高校の前の給水所。スタートから27キロ、28キロくらいであろうか。
着いたらさっそく給水の準備を始める。
たくさんの紙コップにスポーツドリンクを入れ、机いっぱいに並べ終わって準備万端だ。
そこからランナーさんが来るまでは陸上部の方々と会話をしながら寒い中ひたすら待った。
しばらく会話しながら待っていたら、周りのボランティアの方々がざわつき始めた。そう、遠くに最初のランナーが見えたのである。
そして目の前を通り過ぎていくランナー。汗だくで呼吸は乱れていたが、足取りは軽くあっという間に通り過ぎていった。
（す、すごいな、、）
そのランナーのスピード、迫力、軽快さに圧倒されてボーっとしていると、すぐに2位争いの集団がきた。
そこからはよく覚えていない。たくさんのランナーさんが給水を取っていき、私も必死にコップに水を注いでいたであろう。
気づいたら数時間が経過しており、ランナーさんもまばらになってきて、リタイヤするランナーさんを回収するバスも走り始めていた。
しばらくするとボランティア終了の連絡がきた。給水のドリンクやら、机やらを片付けて、バスで筑波大学の会場に帰る。
バスが筑波大学に到着すると、ゴール目前のランナーさん達がまた走っていた。
（こんなにたくさん走らないと完走できないのか、、）
（なんでこんなにキツイのに走るんだろう、、）
（俺には絶対に無理だな、、）
ゴール直前のランナーさん達を見て、こんな事を思っていた気がする。
そして無事にボランティアが終了して、陸上部の人達とも解散する時が来たのだか、最後に私から、ボランティアに誘ってくれた友人にこんな話をした事を覚えている。
雪だるま『来年もまたつくばマラソンのボランティアやろうぜ！』
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それから1年後。残念ながらつくばマラソンのボランティアをする事は無かった。
誘ってくれた友人が陸上部を退部していたのだ。
他の陸上部の同級生も2年生になり、マラソンのボランティアは下級生に任せてしまっていたのである。
ボランティアに参加する事を楽しみにしていたのでとても残念だった。
しばらく落ち込んでいると、あることに気づいた。
（そうか！ボランティアに参加出来ないのであれば、ランナーさんを応援すればいいのか！！）
私の実家からつくばマラソンのコースまでは徒歩5分くらいで着く。
そしてつくばマラソン当日になると、母親と一緒に沿道でランナーさんを応援した。
走っているランナーさん皆が必死に走っている姿はとても輝いて見えた。
高校生最後の年である18歳になっても、去年と同じようにつくばマラソンのコースでランナーさんを応援した。
19歳から22歳の4年間は茨城県外へ出てしまったのだが、23歳の就職時に縁があってまたつくばの土地に帰省することになった。
それから数年して、日頃の運動不足を改善したくてランニングをスタートする。
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それからさらに数年。
まさか私がつくばマラソンを走る事になるとは、高校生の私が知ったらびっくりするであろう。
そんな事を思いながら走った去年のつくばマラソン。
最後に両脚が攣りそうになりながらも何とか完走。
タイムは3時間31分。あと少しでサブ3.5を逃してしまった、、
今年は去年のリベンジをしなければいけない。
つくばマラソン主催者の方々、沿道で応援してくれる方々、そしてボランティアをしてくれている方々みんなに感謝しながら、
生まれ育った土地であるこのつくばマラソンで自己ベストの大幅更新を狙いたい。
終わり。
嫁さんの誕生日に横浜でミュージカル見てきたよ
こんにちは。雪だるまです。
9月15日〜16日にかけて、嫁さんの誕生日祝いで横浜に行ってきました。
15日は朝から家を出る予定でしたが、どうしてもMGCが見たいって言い続けたら、なんとかOKしてもらえました。
MGCをテレビで見た後に横浜へ出発。
電車で1時間半くらいの道のりです。
横浜に着いたら駅周辺をぷらぷらして時間を潰して、16時になったら日本大通り駅に移動しました。
嫁さんの誕生日に横浜に来た目的。
それは嫁さんが前々から見たいと言っていたミュージカル、神奈川芸術劇場で行われる『怪人と探偵』を見るためです。
〜下記は公式HPから引用〜
大怪盗・怪人二十面相と名探偵・明智小五郎。江戸川乱歩が生み出した、日本文学史上最も有名な二人を主人公に、『少年探偵団シリーズ』など乱歩作品に登場するキャラクターたちが、騙し騙される華麗な対決を繰り広げる、新作ミュージカル『怪人と探偵』。
作・作詞・楽曲プロデュースを手掛けるのは、日本を代表する作詞家で、ミュージカル界でも活躍著しい森雪之丞。演出は次々と話題作の演出で注目を集める、KAAT神奈川芸術劇場芸術監督の白井晃。果たして世界で一番綺麗な宝石、「愛」を手に入れるのは怪人二十面相か、それとも名探偵・明智小五郎か。昭和モダンを背景に、極上のエンターテイメント作品が誕生します。
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私自身、ミュージカルはそんなに興味無いのですが、嫁さんがミュージカル好きなのでたまに一緒に見に行きます。
嫁さんは学生時代から文化系なので、ランの道に導くのは難しそうです笑
むしろ逆に私が嫁さんの影響で文化系の道に進んでいる気がします。
まぁ夫婦で楽しめる趣味があれば、それでいいのかもしれませんね。
神奈川芸術劇場に到着。外の看板には大きなポスターが掲示してありました。
ミュージカルの内容は割愛しますが、ヒロイン役の大原櫻子ちゃんの演技がとにかく凄かった。
表現力、歌唱力、演技力、すべてが凄くて気づいたら大原櫻子ちゃんに見入ってましまい、ミュージカルが終わったらすっかり大原櫻子ちゃんのファンになりました笑
その後は居酒屋に行って夕飯です。
今年初のさんま。
デザート。
居酒屋で嫁さんとお酒を飲みながらの夕飯は久しぶりです。
そういえば、去年の嫁さんの誕生日にプロポーズをしたんだっけ。
そこからご両親への挨拶を済ませ、入籍、結婚式、新婚旅行とあっという間に過ぎていった1年だった。
何回も喧嘩したし、すれ違った時もあったし、これからもそんな日々の繰り返しかもしれない。
ただ、やっぱり日々感謝してるし、仕事もランも頑張れるのは嫁さんの助けがあっての事だと思います。
こうして2人でお酒を飲みながら、思い出話やこれからの事を話した時間がとても幸せでした。
ここで6月に仕込んでおいた誕生日プレゼントを渡します。誕生日プレゼントは劇団四季『アラジン』のペアチケット。
劇団四季さんのミュージカルは付き合い始めた時に1回行ったきりで、それ以降は行けてませんでした。
『また行きたい』ってずっと言っていたので、誕生日プレゼントでチケットを渡したらとても喜んでくれました。よかったよかった。
素敵な誕生日になったみたいで私も嬉しいです。
これからも宜しくね。
ちなみに嫁さんは日本酒飲み比べセットを飲みまくってホテルですぐに爆睡。
翌朝に居酒屋で何を話したのか聞いたら、
『全く覚えて無い』とさ、、、
終わり。
不動峠30キロ減量ラン また撃沈しました！
今日は不動峠30キロ減量ランです。
減量ランなので、いつものように朝は水分だけを補給してスタートです。
午前8時に市営平沢駐車場に到着。
今にも雨が降り出しそう、、
山頂は雲の中だし、大丈夫かこれ、？
まぁいい、細かい事は気にしない性格だ。
さっそくスタート！
不動峠の1往復目15キロはすんなり完走。
これは調子いいんじゃないか！？
調子がいいだけに調子にのって2往復目を走り出しましたが、、
今日もしっかり撃沈しました、、
裏不動峠で走れなくなり、上りの3キロは歩くことに、、
駐車場までの下り4キロはなんとか走れましたが、下りなのに1キロ8分ペース。
ぼろぼろになりながら、何とか30キロを完走。
朝は雨が降り出しそうでしたが、完走した頃にはしっかり晴れてました。
結果
走り終わった後は『疲れた、、』っていうよりも『腹減った、、』って感じです、、
朝に何も食べないで峠を30キロも走ったので、自宅に帰った後はご飯を沢山食べました。
ご飯を沢山食べても、これだけ走ったんだから減量してるだろうと思い夕方に体重計にのったら、、
おいおい、、あんなに頑張ったのに先週と変わってないじゃないか。
今週には65キロになってる予定だったのに、、
コレはもしや、ダイエットする人がみんな経験する『停滞期』！？
もし停滞期が原因だったとしたら、これを期にダイエットを辞めちゃう人の気持ちが分かる気がするぞ。
『こんなに頑張ったのに痩せない、、』って思うし、『これから本当に痩せるの？？』って思う。
フフ、、
停滞期！上等じゃないか！！
ランで痩せないなら、来週から水泳を開始だ！！
覚悟してろよ停滞期！必ずこの壁を乗り越えて水戸マラソンまでに64キロ台になってやるぜ！
終わり。
第68回勝田全国マラソンにエントリーするか悩む日々
こんにちは。雪だるまです。
12月8日のちくせいマラソン10キロにエントリーしたことで、年内のマラソン大会が出揃いました。
それぞれの大会に向けて目標タイムを設定して本格的なトレーニングを開始していますが、
（目標タイムを設定と言いながら水戸とつくばはまだ考えてますが、、）
年が明けた2020年はどんな大会に出るか悩んでいる最中でございます。
2月と3月は忙しくなるので大会には出られなそうなのですが、1月と4月は走るモチベーションを保つためにも大会に出場したい。
そんな中で検討しているのが、
『第68回勝田全国マラソン』です。
茨城県ひたちなか市で開催される勝田全国マラソン。来年で68回になる歴史ある大会です。
茨城県の大会なので立地的には参加しやすく、また開催日は2020年1月26日なので気温上昇による撃沈の心配はなさそう。（むしろ寒いくらいか？）
それにもしつくばマラソンで燃え尽きたとしても、勝田マラソンまでの間は2ヶ月あるので再度調子を上げれそうだ。
こりゃエントリーするしかないか！？
するしかないよな！？
いややっぱりどうしよ！？
大会に参加するかしないか、こんな事を悩んでる時期は楽しいですね。
（楽しんでる場合か！？）
ともあれエントリー開始は10月になってからなので、それまで悩むことを楽しみながら結論を出したいと思います。
今日のラン。ラン友とのゆるゆるジョグ。
終わり。
