昨日の峠走35キロで太ももと腕と肩甲骨周辺が筋肉痛になりました。 やっぱり長時間走ると、自分の弱いところが筋肉痛になって現れるので良いですね。 筋肉痛になるって事は、まだまだ伸びしろがあると思うので、 これからも峠走は継続していきたいです。 そ…