今日のラン。 なんか急に寒くなりましたよね。長袖で走りましたが体が温まらない、、 相変わらず週6くらいでちまちま走ってます。(平日は大体30分くらいかな？) 夜ラン派？なので仕事が終わった後に走ってるんですが、 こんな生活を何年もやってると夜ランが…