今日も懲りずに減量ラン→撃沈です。 今日の撃沈はとくに酷かった。 不動峠の高度はこんな感じなのですが、 ラップ 上りがキロ11〜12分台。下りがキロ9分台、、 これでもちゃんと走ってたので、走り終わった後にラップを見たらビビりました、、 これだけゆっ…