こんにちは。雪だるまです。 今日は涼しかったですね。月曜日には35℃まで気温が上がっていたのに、今日の夕方〜夜は少し肌寒いくらいでした。 寒暖差が激しい9月。体調管理には特に気をつけたいです。 これから秋のマラソン大会に向けて本格的なトレーニング…