ペース走失敗/今日も筑波山峠走

水曜日は10キロペース走でしたが、途中で腹痛に襲われて7キロで沈、、

(シューズの写真は今日撮りました)

いいペースで走れていただけに10キロまでは走りたかったけど、腹痛ならしょうがない。

てか、いいペースで走る→途中で腹痛になるって確率が高すぎてビビる。

多分3回に1回はなってると思う。

ちなみに腹痛って、いわゆる差し込みじゃなくて、

単純に大きい方が出そうになる痛さだ。

もしかしてランニングフォームが悪くて、胃や腸に負担がかかっているんだろうか？

それとも減量中の食生活が悪いんだろうか？

何か原因があると思うんだけど、ズバリの原因は思いつかないんだよね。

もしかしてアップジョグが足りないとか、

暑さに体が慣れきってないとかも考えられる。

うーん、、何だろうな？

でも考えてもよく分からないので、考えられる原因を1つずつ潰していきたいと思います。

これから腹痛に襲われない体になれるように努力していきます。

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そして今日は筑波山峠走。スタートはいつもの平沢駐車場です。

不動峠までの約4キロをのぼり始めます。

4キロ走って不動峠に到着。

ここから風返峠を目指します。

筑波山の山頂は雲の中でした。

今日も途中の子授け地蔵をお参りします。

元気な子が授かりますように。

そして風返峠に到着。

ここからはずっと下りです。

下りの途中にある『つくば湯』さん。

ずーっと気になっているけど、まだ1回も行ったことが無い。

そもそも走ってる途中で温泉に入って、出たらまた走り始めるってのは絶対に無いので笑

てことは、つくば湯さんには車で行く必要があるんだよね。

まぁ気が向いたら行こうかな？笑

(日帰り温泉で、大人は1100円かかります。ちょっと高いね)

いつもは20キロ〜22キロの峠走ですが、

今日は疲労が溜まってる感じがしたので、下りはちょっとだけショートカット。

約19キロの道のりでした。

連日のランで疲労が溜まってきたかな。

もう1つギアを上げたいところだけど、しっかり休む事も大切だね。

故障に気を付けて、明日からのトレーニングメニューを決めたいと思います。

以上、終わりです。