約40日ぶりの筑波山峠走!
今日は入山規制が解除された筑波山を走ってきました。
今日は20キロのルートを選択。スタートから暑かったのでのんびりペースで走ることに。
のんびりジョグでも4キロくらい走るともう汗でびっちょり、、
今週は寒い日が多かったので、寒暖の差に体がついていけてない感じです。
それでも2時間20分を走り続けて無事完走。
自宅に帰って体重計に乗ると、
65.5kg、、
やば、めっちゃ減ってる、、(でもほとんど水分)
体からかなりの水分が抜けてしまったようなので、昼飯とコーラとアクエリと水でリカバリー。
そして再び体重計に乗ると、、
67.6kg、、
そりゃそうですよねー笑
ただ、5月6日の71キロから減量を開始して、この期間で67キロまで落ちたのは凄いんじゃないかと。
(かなり強引な減量をしてるけど、、)
まぁ無理しないで、65キロになるまで続けて行こうと思います。
ーーーーーーーーーー
淡々と書いてしまったけど、久しぶりの筑波山走は最高に気持ちよかったし、楽しかったし、大満足でした♪(本当はイェーイ!ってテンションで書きたかったけど、それはもう少し経ったらだね。)
以上、終わりです。