全力の10キロTT!!
今日は水曜日なのでポイント練習の日です。
メニューは10キロTT。
サブ2.5医師の本に『月に1回はタイムトライアル』と書いてあったので、忠実に従いました!
今日のシューズはHANZO R。
水戸、つくば、砂沼、筑西と、今シーズンのすべての大会で履いているので、さすがにヘタってきてますが、
まぁ細かい事は気にせず履きましょう笑
目標は39分カット!!
そして結果!!
おっしゃー目標達成!!
ラップ
前半の突っ込みで39分カットを確信するも、
7キロ目でめっちゃきつくなり、
8キロ目で三途の川が見えてきたので、
9キロ目でペースを落としました
、、嘘です。ただのズッコケです、、
でもラストはしっかり出し切ってゴール!!めっちゃキツかったけど楽しかった!!
ガーミンの自己ベスト更新!
5キロの自己ベストは、いつも10キロTTで更新するっていう笑
そのうち5キロTTもチャレンジしてみます!
頑張ったご褒美にこんなものを購入しました。
味は、、察して下さい、、
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今日のランでサブ3の挑戦権を獲得できたかな?
東京まで約40日。もっと自力の底上げをして、しっかり走り抜く体作りをしていこう。
そろそろピンクちゃんのパワーを借りたいけど、東京で履けるか分からないし、
もう少し温存します。
今日もナイスランでした!!
おわり。