水戸の案内到着／減量終了／今後の課題／筋トレ開始

細かい事をサクサクいきます。

水戸の案内が届きました。スタートはBブロックです。

これを見ていて一瞬『誰が30歳代やねん！！』って思いましたが今年で30歳でした。

はい、、、ただそれが言いたかっただけです。

『20代のつもりでいたから間違えちゃった、、、、、てヘぺろ☆(・ω<)』

はい次！

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減量をスタートさせてから40日が経過しました。

今日の昼間に体重を計ってみると、

（体重計が汚くてすみません）

目標の64キロ台に到着しました！

これにて減量終了です。

減量前　69.3キロ

減量後　64.5キロ（−4.8キロ）

BMI   20.13  （身長179センチ）

減量を意識しなくても、これからの走り込みでBMI19台に突入する事を期待しています。

『約5キロも痩せちゃった、、テヘペロ☆(・ω<)』

はい次！

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昨日の30キロ撃沈ラン。減量したことで体は軽くなりましたが、その代償として長い距離が走れなくなった気がします。

私の感覚では、

『痩せて速くはなったけど弱くなった』

こんな感じです。

5キロや10キロは以前よりも速くなったけど、10キロをこえてくると体が保たない。

かの有名な箱根駅伝を舞台にした小説『風が強く吹いている』で、主将のハイジと1年生のカケルのこんなやり取りを思い出しました。

ハイジ『長距離選手に対する、一番の褒め言葉がなにかわかるか』
カケル『速い、ですか？』
ハイジ『いいや。強いだよ』

マラソンは速い者では無く、強い者が勝つ。

まさに先日のMGCでの中村選手のような走りが『強い』って事だと思います。

痩せたことは決して悪いことでは無いので、これから食事やトレーニングに気をつけながら、強くなれるように頑張りたいと思います。

最後にハイジの名言をどうぞ。

ハイジ『およそ長距離ほど、”才能”と”努力”の天秤で、”努力”の方に傾いている種目はない。努力は才能を超える。』

『ハイジの真面目なセリフで締めたからテヘペロしないよ☆(・ω<)』

はい次！

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今日から筋トレ開始します。筋トレは苦手なので、なるべくやりたく無いのですが、少しでも強く走れるように頑張ります。

そしてできれば習慣にしたい、、

腹筋、背筋、スクワット、、

とりあえずこの3つからスタートだぜ！！

『どんな筋トレをやればいいのか分からないけど頑張っちゃお、、てヘぺろ☆(・ω<)』

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今日のラン

くだらないエントリーに最後までお付き合い頂きありがとうございました！！！

終わり。