いよいよフル前ラストのポイント練習です。 メニューは8キロペース走。 疲労を残さないために短い距離で設定。 足の状態はケアを続けたので、もう完全回復と言っていいでしょう！ はい結果ー！ 先週から強度の高い練習をしていなかったので、 疲労がうまく抜…