筑波山の麓より〜雪だるまのラン日記〜

目指せ茨城グランドスラム(水戸、つくば、勝田、古河、かすみがうらでサブ3)

2020-06-17から1日間の記事一覧

1000m×5本インターバル走!

今日は水曜日ポイント練習の日ってことで、 1000m×5本のインターバル走をおこないました。 設定タイムはキロ3:40です。レストは90秒の歩き。 はい結果ー! 1本目で僅かにタイム割れをしますが、これはいつもの事なのであまり気にしません笑 2本目〜4本目は設…