日曜日はのんびりジョグ。フォームを意識しながら10キロを走りました。 気温が高くて汗だくになりましたが、楽しく走ることができましたよ。 そして今日は久しぶりの1000m×5本のインターバル走。 体の声を聞きてから走りたかったので、スタート前にペースは…
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