最近のランと10キロビルドアップ走
土曜日は15時まで仕事をして、久しぶりに美容室に行きました。
髪も伸びてきたし、さっぱり切ってしまおうかと思いましたが、
どうせなら別の方法でイメチェンしようと思い、パーマをかけることに。
美容師さんの腕が抜群によかったので、ナウいパー男になりました。
テンションが上がったので8キロラン。
せっかくセットしてもらったのに、約1時間弱でボサボサヘアー、、
美容師さんごめんなしゃい。
日曜日は昼間に時間ができたので、いつも通りウェルネスに走りにいくと、
あれあれ?鷹さんが走ってる?
久しぶりにお会いしたので、少しだけ並走させてもらいました。
どうやらキロ4:30で30キロにチャレンジしているようです。
まだスタートしたばかりだとの事で、邪魔しないように2キロで並走終了。
そのあと軽くストレッチをしてペース走をスタートするも、
ぶっこんでしまい6キロで沈、、
その後鷹さん応援しようと思い、後ろを追いかけるという迷惑行為をかましました。
ウェルネスの激坂を上る鷹さん。この後ろ姿を見て走る事が多かったので、すっかり見慣れました。
安心感のある背中です。
そして散々邪魔?をして、先に帰るという暴挙、、笑
次にお会いしたときは謝ろう。うん。
そして月、火とランオフし、今日は10キロビルドアップ走。
風が強くて寒い。4キロ目でようやく体が温まってきたのでそこから集中。
ラストは息が上がるくらいまでペースアップできたので満足です!
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さて、昇格試験もいよいよ大詰め!久々に使ったPowerPointに苦戦するもなんとか資料完成。
・2月:昇格試験
・3月:転勤、引っ越し
・4月:第一子誕生
怒涛のような日々を過ごしていますが、こんなに忙しいのも人生でそうそうないでしょう。
忙しいからこそ楽しく過ごそうと、ポジティブに考えて頑張ります!!
以上、終わりです!
最近のランとインスタ開設!
日曜日は水戸に用事があったので、合間に千波湖を走ってきました。
久しぶりの千波湖ですが、ここの景色はいつも綺麗で落ち着きます。
久しぶりにみとちゃんを発見!テンションアップでペースアップです!
白鳥も優雅に泳いでいました。
以前は歩道にも白鳥がうろついていたのですが、
日曜日は千波湖の中を泳いでいる白鳥ばかりで、歩道にはいませんでした。
数が減ったのかな?少し寂しいですね。
そして水曜日は10キロBU走。
本当はキロ4:15のペース走をやりたかったのですが、
今の実力だとこなせるか不安だったので、それだったらBU走のほうが間違いないという判断です。
ジワジワとペースアップして、ラストはキロ4を切ってフィニッシュ。
久しぶりに気持ちよく走れました!
あいかわらず激務が続きますが、時間を見つけて継続的にランを楽しみたいです。
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そしてそして、、
なんとなんと、、
ノリと勢いと空腹で、、
Instagramを開設しました!
その名も
『雪だるさんの日常(yukidarusannoeveryday)』
1年くらい更新してない個人アカウントを廃止て、新しく雪だるさんのアカウントを開設!
キラキラでプリキュアな投稿をしてフォロワー100万人目指します!(嘘です)
ノリと勢いと空腹と疲労で開設したので、どんなテーマで運用していくか全く決めていませんが、
雪だるさんの日常なんで、私の誰トク?な日常を緩〜く投稿していこうと思います。
そして最初の投稿はこれだ!!
いきなり闇が深いですが元気でやっています。
この記事をみたらフォローを宜しく頼むぜ!!(ぜひお願いします🙇)
以上、終わりです!!
ゼーハーピョーンプルッ
今日も休出でしたが、切りのいいところまで終わったので16時に勤務終了。
太陽が出ているうちに走りたかったので、急いで着替えてウェルネスパークに向かいました。
ウェルネスパークに到着すると、なにやら野球のユニフォームを着た子供たちがたくさん走っている。
あれあれ?ウェルネスには野球場なんてないぞ?この子達はどこから来たんだろ?
いつもは
・ランナーが2,3人
・ウォーキングしているじいちゃんばあちゃんが4,5人
と、とにかく人がいないTHE田舎なウェルネスの周回コースが、野球少年たちで賑わっていました。
どこから来たのかは分かりませんが、
(たぶん送迎場所だったのかな?)
走っている子供たちは皆んな真剣。ゼーハーしながら一生懸命に走っている。
そんな姿を見たら、私も真剣に走らねばなりませんね!
子供たちと一緒に走った結果!
俺が一番ゼーハーをかましてやったぜ!!!
久しぶりにキロ4をきるペースで走ったら、肺が飛んでっちゃうんじゃないかと思うくらいキツかった、、
そして足がプルッた。マジでプルッた。
プルッたって言ってる自分が意味分かってないけどプルッた。
12月にはこのペースでハーフを走ってるはずなのに、今日はとてもじゃないが体がついていけなかった。
今日のランを一言で言うとこんな感じだ。
『ゼーハーピョーンプルッ』
はい皆も一緒に!
『ゼーハーピョーンプルッ』
はい。よく出来ました👏
子供たちを抜かしていくアラサーを見て少年野球の監督らしき人はめっちゃ引いてたか、
今日は『ゼーハーピョーンプルッ』なランだから細かいことは気にしないでおこう。
さてさて、、忙しい日々が続きますが、明日は大事な用事で水戸に行かなければなりません。
時間があれば久しぶりに千波湖を走りたいな。
明日走れたら『ゼーハーピョーンプルッ』をしないように、ペース抑え気味でいきます。
以上、終わりです!
1月のランまとめと FUEL CELL PRISMを購入!
2021年1月のランまとめです。
距離は164キロでフィニッシュ。
満足できる結果ではないですが、忙しい日々でも時間を見つけて走れたかな。
でも本当はもっと距離を走りたいし、ポイント練習もしっかりこなしたい。
2月はさらに忙しくなりそうですが、そんな中でもポイント練習は継続していく予定です。
そしてモチベーションを下げないために、新しいジョグシューズを購入しました。
新しい相棒はコイツだ!
NB『FUEL CELL PRISM』
いつもジョグシューズはHANZO Cを履いていますが、
今履いているHANZO Cはもう11ヶ月くらい使っているので、ソールはツルツルだしアッパーも穴が空いています、、
新しいジョグシューズが欲しかったので、FUEL CELL PRISMを購入してみました。
足を入れると心地良いフィット感。ニューバランスのシューズはどれも私の足に合うので最高です!
さっそく次のジョグの時に履いてみようと思います。
あとニューバランスのシューズは価格もルンルン♪なので、
実はHANZO Cも購入しました。(しかもストックが1足あるのに、、)
FUEL CELL PRISMとHANZO Cはどちらもサブ4ランナー向けのカテゴリーなので、
どう履き分けるか迷っていますが、FUEL CELL PRISMを履いてみた感覚で決めようと思います。
以上、終わりです!
代休だったので久しぶりの峠走!
昨日の記事で仕事が忙しいと書きましたが、グレー企業なので今日は代休を頂けました。
せっかくの休みなので有意義に過ごしたい。
天気も良くて、暖かい日差しが降り注ぐ休日。
久しぶりに筑波山峠走を走ってきました。
考え事をしながら走ってると、2時間半のランもあっという間に終わってしまいますね。
筑波山は子供の頃から馴染みのある山なので、たくさんのパワーを貰えます。
リフレッシュしたい時に走ると、気分が晴れて最高に気持ちいいです。
今日は気になっていたスポットを巡りました。
まずは1つめ。
いつも走っていた不動峠が、舗装工事のため3月末まで通行止めになっているので、
舗装工事は着々と進行しているようです。
桜が咲く季節には新しく生まれ変わった不動峠に出会えるので、今から楽しみです♪
そして2つめ。
急勾配と噂されている十三塚から風返し峠までのルート。
とにかく激坂らしいのですが、まだ行ったことがなかったので、
激坂アタックをするつもりで行ってきました。
こんな感じのところ。
この写真だと傾斜が伝わりにくいのですが、とにかく激坂でした。
風返し峠に近いほど、傾斜がキツくなってます。
見た瞬間に『こんなのアタックできるかい!!』と誰もいない山道でツッコミを入れました。
そしてアタック回避。
今日アタックしてたら、悶絶して白目をむきながらふくらはぎとハムを攣っていました。
想像しただけで恐怖に震えます。
こんな激坂で『インターバル3本やりましょう』とお誘いをしてくれる鼻息きの荒い変態ランナーさんが身近にいるので、
巻き込まれないように注意したいと思います。
(嘘です。心から尊敬しているランナーさんです。いつかご一緒にインターバルチャレンジしましょう。)
そして気になっていたスポットをすべて巡ったのでラン終了。
負荷も丁度いい感じで、気分転換には最高でした。
また週末も峠走したいですね。
以上、終わりです!
雪だるさんの近況報告☃
1週間ぶりの更新です!皆様お元気でしょうか笑
この人誰だっけ?って忘れ去られないように週1回は更新していこうと思います。
さて、まずは近況報告。
転勤の準備が本格的に始まって、毎日のように残業、そして土曜日は休出をしています。
今のうちにやっておきたい事がたくさんあるので、それを1つずつ時間をかけて消化している感じですね。
決してブラッ○企業ではありません。グレー企業って事でお願いします笑
G○AY「時に愛は2人を試してる Because I love you」by誘惑マン
さて、こんな生活が年度末(3月末)まで続く予定なので、しばらくは仕事>ランになりそうです。
そして追い打ちをかけるかのような出来事がありました。
お偉いさん「昇格試験受けてみる?ふふん♪」
雪だるま「あ、はい。」
まさかまさかの出世話!?
突発的な昇格試験への推薦の受諾により、年度末にやる事がドーンと増える!
(こんなに忙しいのに試験なんてやれるかよ!)
と思いつつも、冷静に考えたら今受けといた方が絶対にいい。
だってお偉いさんの推薦だし、慣れ親しんだ今の事務所の方が融通が利きそうだし、
そもそも忙しくて昇格試験を断るとかナンセンスっす。
おぅおぅ受けてやるよ!(推薦していただきありがとうございます)
見てろよこのヤ○ウ!(レポートのご確認お願い致します)
って事で昇格試験の準備も始めたので、さらに大忙し。
あれですね、今が人生の分岐点だって感じています。
今が頑張り時だと思うので、しっかりこなしていきます!
そろそろランの話でもしましょう。
夜ラン派の私ですが、マイコースであるウェルネスパークが20時消灯になってしまいました。
20時台に走れないと、平日ランが厳しくなります。
コースを変更するなり、時間帯を工夫するなりの対策を考えてます。
そして今日は10キロジョグ。
体は疲れていますが、これくらいのジョグであればこなせます。
走行距離はとても少なくなっていますが、まだ3月のフルマラソンを諦めたわけではありません。
上手く走れる時間を作って、トレーニングを継続していきます。
ランナーに大切なのは「あきらめないド根性」ですね!
以上、終わりです!
10キロジョグと龍ケ崎たつのこハーフ
今日はのんびり10キロジョグ。
転勤に向けた準備が本格的に始まったので、走る時間を確保するのに苦戦してますが、
ランオフが続かないように、うまく時間を作って走るようにしてます。
でもジョグばかり笑
ポイント練習はどこにいったんだ?
あっち?こっち?どっち?
ピシャっとナイスランをして、体も気持ちも引き締めたいところですが、
こういう時は無理に上げないで、着実にジョグを重ねていったほうが良さそうです。
そうすれば、いつか調子が上がるきっかけが見つかると思うので、
地道にコツコツと進みます。
このご時世で第1回大会を開催するとは、龍ケ崎市と茨城陸連は攻めてますね!
しかも仙台ハーフと同日開催。
私はエントリーしませんが、この大会が無事開催されて、
そして水戸やつくばも開催に向けて突き進んで欲しいと願うばかりです!
そして茨城はハーフマラソンもかなり充実している事に気付きました。
・坂東将門ハーフ(11月、公認)
・ほこたハーフ(12月、非公認)
・笠間ハーフ(12月、公認)
・取手マラソン(1月、非公認)
・守谷ハーフ(2月、公認)
・大子マラソン(3月、非公認)
・日立さくら(4月、非公認)
そして今回の龍ケ崎たつのこ(5月、非公認)。
1年ですべて走ったらアベンジャーズの一員になれそうですね。
いつかチャレンジしてみたいです笑
以上、終わりです!